Goriško društvo za osteoporozo Nova Gorica

Zmigajmo se še preden nas osteoporoza načne

Preventivni programi za ohranjanje zdravja v sezoni 2019/2020

Dejavnost je namenjena čim večjemu številu članov. Cilj je skrb za lastno zdravje in ohranjanje moči za samostojno življenje. Programi so prilagojeni potrebam članic in članov. Člani koristijo programe na lastno odgovornost

Skrb za lastno zdravje - programi potekajo od januarja do maja skladno s programom iz sezone preteklega leta, od oktobra do maja naslednjega leta po programu nove sezone. Programe strokovno vodijo usposobljeni vaditelji, organizacijo prevzemajo člani upravnega odbora - koordinatorji, povezavo s člani posameznih skupin pa izvajajo animatorji skupine.

Vpisovanje v posamezni program, s plačilom prispevka, poteka v dežurstvu. Število mest je pri nekaterih programih omejeno, zaradi prostorske zmožnost. Za vse evidentirane iščemo vedno možnost vključitve v programe. 

1.terapevtska gimnastika: vsak torek ob 16.00 in 17.00 uri - dve skupini po 1uro (vodi Primož Lozej oziromaTjaša Bevk),

vsako sredo od 16.00 d0 17.00 ure - ena skupina po 1 uro (lažja vadba), vsak četrtek ob 15.45 ena skupina po 1 uro (Vaditelji Rok Urbančič, Mika Šport),  Osnovna šola Kozara

.  PB2930312. Vodna gimnastika in plavanje: vsak ponedeljek od 18.00 do 20.00 ure - dve skupini po 1uro, vsak petek od 18.00 do 20.00 ure - dve skupini po 1 uro. Vaditelji Mika šport

IMG 0011 p 1

3. Vadba z žogico: vsak četrtek ob 16.45, 1 uro, vaditelji Mika Šport, Osnovna šola Kozara

Vsak četrtek se zberemo v telovadnici osnovne šole Kozara. Pod vodstvom vaditelja izvajamo vaje z malo žogico. Skrbimo za pravilno dihanje, za gibljivost sklepov in moč mišic. P1470407

4. Joga: Vsak četrtek ob 16.00 in 17.00, dve skupini, vodi Alenka Magajne, telovadnica OŠ Milojka Štrukelj

P1160495

5. Nordijska hoja: vsak četrtek ob 9.00 uri pozimi, ostali meseci ob 7.00, oziroma ob 8.00uri. Program poteka po Panovcu, izhodišče je na parkirnem prostoru trim steze. Število udeleženih ni omejeno, program je brezplačen.

P1120081

6. Skupinski razvedrilni ples (NOVO): vsak torek od 9.00 do10.00. Vodi Sara Mlakar, ogrevalna dvorana v telovadnici OŠ Milojke Štrukelj.Ob zvokih glasbe se bomo učili osnovnih plesnih korakov, razgibali telo in animirali možgančke.

 

Goriško društvo za osteoporozo Nova Gorica
Kidričeva 9, p.p. 298
5000 Nova Gorica

05 398 55 95
(v času dežurstva)
031 334 360, 031 303 730

gorisko.osteo.drustvo
@gmail.com

DEŽURSTVO

vsak ponedeljk v mesecu
od 14.00 do 16.00

Dežurstva NI v času praznikov, med 3. 7. in 28. 8.  ter 16. 12. in 31. 12.

 

Naša spletna stran za svoje funkcionalnosti uporablja spletne piškotke, ki ne hranijo osebnih podatkov. Ali se strinjate z uporabo piškotkov ?

- eZasebnost direktiva EU

Zavrnili ste piškotke. Odločitev lahko spremenite.

Sprejeli ste piškotke z naše spletne strani.Odločitev lahko prekličete.

Copyright © 2013. All Rights Reserved.