Goriško društvo za osteoporozo Nova Gorica

Zmigajmo se še preden nas osteoporoza načne

Predavateljica Irena Bolko, psihologinja v Centru za krepitev zdravja Nova Gorica, je svoje predavanje najavila s povzetkom:

Stres predstavlja normalen odziv našega telesa. Težave nastanejo, ko je stresnih situacij preveč, so prepogoste, premočne ali trajajo predolgo. V takšnih primerih lahko stres vodi do različnih duševnih in telesnih težav. Na predavanju bomo spoznavali značilnosti stresnega odzivanja, znake, po katerih ga prepoznamo, in učinkovite načine spoprijemanja s stresnimi situacijami.

IMG 20230301 180449 2 IMG 20230301 181502

Predavateljica je poudarila, da je stres spontan odziv človekovega organizma, evolucijska nuja, ki je zagotoavljala človeku obrambo  v nevarnih situacijah.  Torej je njegova vloga izvorno pozitivna, če se po  prenehanju nevarnosti v telesu vzpostavi ponovno ravnovesje in stresni odzivi - povišanje krvnega tlaka, pospešeno bitje srca, napetost mišic -,izzvenijo. Nevaren postane stres, ki traja predolgo, ali se ponavlja, saj je v takšnih primerih količina izločenega stresnega hormona velika, kar prizadene človekovo zdravje. Predavateljica je izpostavila nekaj načinov, da stres umirimo (gibanje, ročna dela, pisanje, reševanje križank..) Včasih je treba poiskati pomoč. Spodbudila nas je, da smo udeleženci prispevali svoje mnenje.

Po končanem predavanju se ji je v imenu vseh prisotnih zahvalila in ji podarila šopek, cvetje je bilo v barvi naše sončnice, M.Pirc.

 

 

Goriško društvo za osteoporozo Nova Gorica
Kidričeva 9
5000 Nova Gorica

05 398 55 95
(v času dežurstva)
031 334 360, 031 303 730

gorisko.osteo.drustvo
@gmail.com

DEŽURSTVO

vsak ponedeljk v mesecu
od 14.00 do 16.00

Dežurstva NI v času praznikov, med 1. 7. in 23. 8. 2024  ter 23. 12. 2024 in 3. 1. 2025.

 naslovnica24

Kronika 20 let

Kronika 20 let

Naša spletna stran za svoje funkcionalnosti uporablja spletne piškotke, ki ne hranijo osebnih podatkov. Ali se strinjate z uporabo piškotkov ?

- eZasebnost direktiva EU

Zavrnili ste piškotke. Odločitev lahko spremenite.

Sprejeli ste piškotke z naše spletne strani.Odločitev lahko prekličete.

Copyright © 2013. All Rights Reserved.